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Conoce más acerca del Omega 3

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El Omega 3 RX es un complemento alimenticio creado a partir de altas dosis de aceite de pescado ricos en ácidos grasos omega-3 de cadena larga que permiten el control de los eicosanoides, que a su vez controlan la hormona de la insulina, lo que  se traduce en una mejora significativa en bienestar y salud. omega-3

Repasemos la importancia genética del Omega 3 en palabras del doctor Barry Sears:

“Actualmente, estamos en la encrucijada de la medicina del siglo XXI: ¿Seguimos tratando los síntomas de las enfermedades crónicas o promovemos activamente la salud? Obviamente, la promoción de la salud es lo más deseable, pero primero hay que definir lo que es salud. Si la inflamación y la disminución del flujo sanguíneo son factores primarios causantes de enfermedades crónicas, entonces una buena definición de salud sería: disminuir la inflamación y aumentar el flujo sanguíneo.

Tanttension-arterialo la inflamación como el flujo sanguíneo son controlados por hormonas, en particular un grupo de hormonas llamadas eicosanoides. Por lo tanto, creo que el futuro de la medicina se basará en la búsqueda de nuevas intervenciones para cambiar los niveles de eicosanoides para lograr una reducción de la inflamación y un aumento en el flujo sanguíneo […]

Ahora sabemos por genética que cada ser humano actual proviene de un pequeño grupo de africanos que vivieron hace 150.000 años. También sabemos que nuestros antepasados se transformaron en humanos modernos en prácticamente un instante en términos de tiempo evolutivo.

¿Qué cambios fundamentales permitieron a nuestros insignificantes antepasados, que se estaban muriendo como especie, transformarse en los seres superiores del mundo?Una hipótesis convincente es que tropezaron con la comida del cerebro. El candidato para ese alimento cerebral era de cadena larga, los ácidos grasos omega-3 que sólo pueden ser producidos por algas.El punto de partida de nuestra especie parece provenir del Valle del Rift de África Oriental. Dado que la pesca es un esfuerzo bastante complejo, nuestros ancestros  sólo podían acceder a ácidos grasos omega-3 comiendo mariscos que encontraban a lo largo de las orillas de los lagos del valle del Rift. La carne de los mariscos habría contenido concentraciones mucho más altas de ácidos grasos omega-3 de cadena larga que otras fuentes de proteína que podrían encontrarse en la sabana africana.En esencia, nuestro dominio en el mundo de hoy puede haber llegado cuando nuestros antepasados comenzaron a consumir niveles más altos estos ácidos grasos omega-3 de cadena larga […]dna-1811955_960_720-1 El aumento de la capacidad intelectual proveniente de la ingesta dietética de ácidos grasos omega-3 de cadena larga habría llevado a una mejora en la capacidad de nuestros antepasados para utilizar la tecnología que ya tenían. Se necesitaron unos 50.000 años para aumentar en número y “consolidar sus fuerzas”. Luego abandonaron África hace unos 100.000 años y comenzaron a extenderse por todo el mundo. Sin embargo, la explosión real en el dominio del hombre moderno tuvo lugar hace unos 40.000 años con la invención de la nueva tecnología de herramientas, el arte y la religión. Hay una fuerte correlación de esta explosión intelectual hace 40.000 años con el desarrollo de la pesca, que habría aumentado aún más la ingesta dietética de ácidos grasos omega-3 de cadena larga. Si la ingesta de estos ácidos grasos nos ha hecho humanos, entonces probablemente será la razón que será la clave de nuestro futuro tanto desde el punto de vista médico e intelectual.”

 

Cómo proteger tu piel del sol

Protegete del sol

La llegada del buen tiempo por lo general significa pasar más tiempo al aire libre bajo el sol. Sin embargo, no importa qué época del año que sea, es importante para proteger su piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) que se encuentra en la luz del sol. La exposición a la radiación UV es la causa número uno de cáncer de piel, que es el tipo más común de cáncer diagnosticados en los Estados Unidos. Afortunadamente, la mayoría de los tipos de cáncer de piel pueden prevenirse o tratarse con éxito si se detecta temprano.

La radiación UV y el cáncer de piel

Hay dos tipos de radiación ultravioleta: ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). La radiación UVB causa quemaduras solares y juega un papel en el desarrollo de los cánceres de piel de células basales y de células escamosas y el melanoma. La radiación UVA penetra en la piel más profundamente y contribuye al envejecimiento prematuro de la piel y formación de arrugas. Los médicos y los investigadores sospechan que los rayos UVA también juega un papel en el desarrollo del cáncer de piel, pero no se ha demostrado todavía.

Las personas que viven en zonas con luz brillante del sol durante todo el año o en altitudes elevadas tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de la piel, al igual que aquellos que pasan mucho tiempo al aire libre durante las horas del mediodía o en una cama solar (que emite principalmente radiación UVA) .

Las personas con piel clara, que tiene menos pigmento (melanina), tienen menos protección contra los rayos UV. Como resultado, las personas con el pelo claro y ojos de color claro que tienen la piel que se broncea mal o pecas, o las personas que se queman fácilmente, son más propensos a desarrollar cáncer de piel.

Consejos de protección contra el sol

Dado que la mayoría del cáncer de piel es causado por la exposición excesiva y sin protección a la radiación UV, aquí están algunos pasos simples que puede tomar para ayudar a usted ya su familia a proteger:
• Use protector solar todos los días, incluso si está nublado. Usted debe elegir un protector solar de amplio espectro que protege contra los rayos UVA y UVB, es resistente al agua, y tiene un factor de protección solar (SPF) de 30 o superior. Otros tipos de protección solar pueden ayudar a prevenir las quemaduras solares, pero no van a proteger contra el desarrollo de cáncer de piel.
• Aplique una cantidad generosa de protector solar (por lo menos lo suficiente para llenar un vaso de chupito) de 15 a 30 minutos antes de salir al aire libre. Recuerde volver a aplicar cada dos horas o más a menudo (cada hora) si está nadando o sudando. También aplicar un bálsamo de labios o lápiz labial que contenga protector solar con un SPF de al menos 30.
• Cremas de protección solar son mejores para la piel seca, y los geles son mejores para el cuero cabelludo o zonas pilosas. Si es posible, evite el uso de aerosoles de protección solar. • Los protectores solares deben ser usados todo el año siempre que esté al aire libre. No utilice protectores solares si han caducado.
• Tenga cuidado con el agua, la nieve o la arena. Estas superficies reflejan los rayos dañinos del sol, que pueden aumentar el riesgo de quemaduras solares.
• Mantenga a los bebés menores de 6 meses de edad completamente cubiertos y en la sombra. Es muy importante proteger a los niños contra el sol porque conseguir una quemadura solar en la infancia aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel en la edad adulta de una persona.
• Limite la exposición al sol entre las 10:00 y las 16:00 cuando los rayos solares son más intensos. Practique la regla de la sombra: si tu sombra es más corta que usted, los rayos del sol son más fuertes, y usted debe encontrar sombra.
• Proteja su piel con una camisa de manga larga, pantalones largos y un sombrero que le proteja la cara, el cuello y las orejas.
• Use gafas de sol con 99% y el 100% de absorción UV para ofrecer una protección óptima para los ojos y la piel circundante.
• Preste atención al índice de UV, que a menudo se incluye en el informe del tiempo. Este índice es una medida relativa de la exposición dañina al sol será en un día determinado. El índice es una escala de 1 a 10 +. Cuando el índice es 10 o superior, las personas deben permanecer en el interior, si es posible.
• Sea aún más cauteloso si está tomando medicamentos que pueden aumentar la sensibilidad al sol, como determinados tipos de antibióticos, antiinflamatorios, antimicóticos, medicamentos para la presión arterial, y las quimioterapias.
• Trate de no confiar en el sol para obtener la vitamina D. Usted puede obtener suficiente vitamina D de forma segura a través de una dieta saludable que puede incluir suplementos vitamínicos.
• Evite las camas de bronceado o lámparas solares.

La detección temprana

El examen de la piel con regularidad puede ayudar a detectar el cáncer de piel en etapas tempranas, cuando existe la mayor probabilidad de que se puede tratar con éxito. Realizar un examen frente a un espejo de cuerpo entero en una habitación bien iluminada. Es útil que otra persona revise el cuero cabelludo y parte posterior del cuello.

Con el melanoma, la primera señal es a menudo un cambio en el tamaño, forma o color de un lunar existente. También puede aparecer como un nuevo o de aspecto anormal mole. La mayoría de los lunares no son cancerosos, pero si nota un lunar que está cambiando, que sea revisado por un dermatólogo (un médico que se especializa en enfermedades y afecciones de la piel).

La regla “ABCDE” le puede ayudar a recordar estas señales de advertencia de cáncer de piel:

Una simetría: La forma de una mitad del lunar no coincide con la otra.

Para B: Los bordes son desiguales, dentados o borrosos.

C olor: el color es a menudo desigual, con tonos de negro, marrón y bronceado. También puede ver las zonas de blanco, gris, rojo o azul.

Iameter D: El diámetro es generalmente más grandes que seis milímetros (mm) (el tamaño de un borrador de lápiz) o ha crecido en tamaño.

E Rotatorio: El lunar ha cambiado de tamaño, forma, color, apariencia, o el cultivo en un área de la piel previamente normal. Además, cuando el melanoma se desarrolla en un lunar ya existente, la textura del lunar puede cambiar y ser duro, lleno de bultos, o escamosa. Aunque la piel puede sentirse diferente y puede picar, supurar o sangrar, el melanoma por lo general no causa dolor.

Además, las personas con alto riesgo de cáncer de piel deben tener su piel examinada una vez al año por un dermatólogo.

Fuente: cancer.net

Depilación Natural

kit depilacion quironaturLa manopla de depilación natural es un producto testado dermatológicamente para depilar contiene carbón y silicio que con su fricción va debilitando el crecimiento del vello y exfoliando sin dolor.

Las manoplas depilatorias de silicio son de fabricación nacional y Quironatur S.L. es el distribuidor en Madrid. ¡Un regalo estupendo para estas fiestas!

Osteopatía Sacrocraneal

Esta rama de la Osteopatía se enfoca principalmente al tratamiento de los problemas relacionados con la estructura ósea del cráneo y la mandíbula, con la enorme importancia que estas ejercen sobre el sistema nervioso central y autónomo, sobre la postura y sobre determinadas funciones ORL. Se emplea para corregir problemas oclusales en colaboración con dentistas, en problemas posturales, en traumatismos craneales, secuelas de accidentes cerebro-vasculares y disfunciones neurológicas (neuralgias del trigémino, parálisis de Bell, migraña, vértigo, Meuniere, etc..).

Además, la osteopatía craneo sacral es muy efectiva en casos de estrés, sobretodo por su acción relajante.

Las técnicas craneales se emplean también en niños y bebés, sobretodo cuando estos han padecido un parto difícil.

¿Qué sabes de la diabetes mellitus?

La diabetes tipo I es una de las enfermedades crónicas infantiles más frecuentes. Ocurre porque el páncreas no fabrica suficiente cantidad de insulina, o lo que es lo mismo, son insulinodependientes.

En España, según datos de 2011, 30.000 menores de 15 años padecen esta enfermedad. Es muy importante que la familia aprenda lo máximo posible de la enfermedad, ya que en sus inicios puede controlarse mediante cambios en el estilo de vida que incluyen una dieta que regule el funcionamiento hormonal,  como la dieta de la Zona, y ejercicio físico diario. Es importante que los cambios en el estilo de vida se realicen en toda la familia ya que así entre todos ayudaremos al adolescente o niño a aceptarlos mejor.

Por favor, tómate unos minutos para ver este video de Chris, hijo de nuestra amiga Isis Bayley, todo un ejemplo de fortaleza y valentía, un superhéroe que con sólo 6 años lucha día a día contra la diabetes, con el apoyo de toda su familia.


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Cumplir 10 años no es poca cosa, es necesario cambiar y seguir avanzando. Primer paso: ¡ya tenemos nuevas tarjetas de visita!
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